社長がバーベルクラブに入部したので、活動の様子をお見せいたします！さて、社長の実力は？今後、社長はムキムキになれるのでしょうか…？！http://www.rengoku-teien.c...

これは細マッチョじゃないよ・・ただのガリ 女が言う細マッチょはこの社長ぐらいです アンガールズ田中 田中 卓志 45…普通だな！ いきものがかり　水野良樹 ホモは筋トレが好き 裸を見せろよ 疲れてるからあがらんよ。 ８８８８８８８８８８８８８８８８ ...

１か月前に撮りますた。体重は変わってないので、やっぱりちょっとずつ締まってるのかも。以前のベンチやベントロウ、加重懸垂なんかは下のマイリストへ。デッドリフト...

ひえー セーフティーバーつけて・・・ すげえ はんぱねぇw wwwwwwwww これがものホンのパワー系ってやつか これはすごい 化け物w すごすぎ すげえええええ セーフティつけろよ この人すごいな 180あがるのかー 靴は滑るし裸足の方が踏ん張り...

須山翔太郎　胸のトレーニング Part 1

腰痛いのかな ベンチ160ｋｇとか日本に200人いないだろ トレ歴1年ぐらいのアホどもが日本の5本の指に入るビルダーにアドバイスしてるぞw ボヨンボヨン♪ 160kg 間近で見るとデカイってことはアメリカのビルダーってもっとでかいのか・・・・ 箇所 ...

スクワットとベンチプレス。今回はただの日記動画。このサムネだとモバイルではまた表示されなくなるのだろうか？wその10→sm6588206マイリス　mylist/8326078　　　ブロ...

危ないって言ってる奴は筋トレ自体よくわかってないんだろwww 化け物wwww すげええ 精神統一...

ベンチプレスのサイクル後半（7～9回目）。中途半端なフォームのままやってしまい当然失敗。でもコツを掴んだので来月いっぱいまでには仕上がると思う。うまくいけば2月...

うそくせぇ 俺20kgしかできん……………… ↑持つものじゃねぇよww すげぇ 力尽きても安全バーあるから首が絞まることは無い 俺もこのCD買ったわw 72kgで200挙げますがこの方みたいなすごい筋肉じゃない リストストラップ付けなくちゃ手首痛くて...

5回目は胸B。今月の胸のトレーニングは来月から始めるサイクルの準備期間。胸Aのうｐはサイクル後半（多分11月中旬以後）を予定。その6→sm4974529mylist/8326078

抱きたい ベタ寝に近いからすごい これはマジですげぇ 普通の奴(この場合日本人)は基本的に自重くらいしかやらないだろうし、そういう意味では一生なれないってのも間違いじゃない プロボクサーでも何でもない、ただの一般人がスピードを語るとか笑えるわww 俺...

38歳にして筋トレ初めて早2年！先月からフリーウェイトのパワーラックあるジム！岩手県大船渡市のMacさんに来てる！筋トレ中3日空いたの久しぶりぃー！なので、記録も兼...

ソプラティコ小樽https://www.otaru.sopratico.com/アパレルはじめました！https://robustwear.paintory.com/SNSなどのリンクはこちらにまとめました！オンラインボディ...

🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典26個⬇︎🏆✅筋肉量9.8kg増加したボディメイク完全攻略スライド資料「523枚」✅197ページの科学的筋トレ×本質の食事術電子書籍✅有料級ボデ...

🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典26個⬇︎🏆✅筋肉量9.8kg増加したボディメイク完全攻略スライド資料「523枚」✅197ページの科学的筋トレ×本質の食事術電子書籍✅有料級ボデ...

筋量が足りてないことがわかったので初投稿ですBGM：煉獄庭園様↓youtubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCEEawKH8zS-JKJQHKJRtr2A↓Twitterhttps://twitter....

記録更新したので初投稿ですBGM：煉獄庭園様、ajapaのBGM様↓youtubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCEEawKH8zS-JKJQHKJRtr2A↓Twitterhttps://twitter.com/...

🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典26個⬇︎🏆✅筋肉量9.8kg増加したボディメイク完全攻略スライド資料「523枚」✅197ページの科学的筋トレ×本質の食事術電子書籍✅有料級ボデ...

ビッグサムで３００ｇ４００円のものが、業務スーパーで１ｋ４８０円で売られてました。

２５人のフォローしてくれてる人のために初投稿ですBGM　魔王魂様、煉獄庭園様↓youtubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCEEawKH8zS-JKJQHKJRtr2A↓Twitterht...

YouTubeに投稿したやつをこっちにもそのまま投稿しただけなので初投稿ですBGM：煉獄庭園様、PeriTune様↓youtubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCEEawKH8zS...

#00:00 OP#00:14 バーベル#00:25 視聴上の注意#00:51 本編開始#2:04 ベンチで意識不明#2:53 80kgのバーベルが首に#3:33 ベンチプレス#4:11 セーフティーバーがあったの...

痛い いってえ どうしても筋トレしないといけない状況なんてないだろｗ　 「そういう自称中級者が一番痛い目見るんだよ」　 管理者と利用者、どっちもどっちやな　 🐔🐔🐔　🐔→🧍🏻　 え？セーフティーどこ？　 どんな子の？　 千葉の大きな園…デスティニーラ...

ソプラティコ小樽https://www.otaru.sopratico.com/アパレルはじめました！https://robustwear.paintory.com/SNSなどのリンクはこちらにまとめました！オンラインボディ...

みんなも怪我には気を付けよう！！

痛そう 8分目程度でいいなあ。。。 そんなふうにちぎれるんか。。。。 こわい…

何事もやりすぎは良くない

ｱｱｱ ミシ 調子ええやん

みんなもセーフティはしっかり設置してね！！

いかん危ない危ない… ありがとう！w ピンとこないよなｗ 当たり前の注意ｗ 140kgやって潰れかけた時は死を覚悟したよ なるほど挑戦前の高揚感で注意力が鈍ったのか えらい 動物の鳴き声うるさいんだが 草 ｸﾞｴｰ! まずいですよ！ うぼつ 注意する...

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/01/23スクワット 150x5 達成挙げたのは初めて目標は 160x3SQ: 150x5 160x1 130x5

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/01/14スクワット 160x2 達成目標は 160x3SQ: 160x2 160x1 130x5

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/01/10デッドリフト 180x3 達成目標は 180x5DL: 180x3 180x1 撮影ミス 160x5

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/01/04スクワット 150x4 達成次は 160x3 を目指すSQ: 150x4 155x1 130x5

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/12/31デッドリフト 170x6 達成次は 180x5 を目指すDL: 170x6 180x1 失敗 150x5

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/12/20肩の痛みが大分柔らぎベンチプレス60kgでようやくセットが組めたDL: 170x4 180x1BP: 60x5 65x1

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/12/20時間が空いてしまったがスクワット 140kg x5が綺麗に上がった次こそ 150x4 を目指すSQ: 140x5 150x1 130x5

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/10/24スタンスを少し広くしてスクワット 150kg x3が綺麗に上がった次こそ 150x4 を目指すSQ: 150x3 155x1 130x5BP: 20x6DL...

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/10/03デッドリフト170kg x4 達成次は 170kg x5 を目指すDL: 170x4 150x5SQ: 120x5 140x1BP: 20x6

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/10/03スクワット150kg x3 達成次は 150kg x4 を目指すSQ: 150x3 155x1 130x5BP: 30x6DL: 120x6

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/09/29デッドリフト 170kg x3しかできなかった次は 170kg x4 を目指すSQ: 120x2 140x1BP: 30x6 40x5DL: 170x3 170x1 150x5

#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ2023/09/25スクワット150kg x2 までしかできなかった次は 150kg x3 を目指すSQ: 150x2 150x1 130x4